A Herbalife sempre concordou com os chineses quantoaos benefícios resultantes das ervas naturais. Os tabletes de Fibras &
Ervas contêm uma fina seleção de ervas especialmente misturadas e é um item
importante da linha de produtos da Herbalife para possibilitar a Nutrição
Celular e o gerenciamento de peso. Ingredientes: Fibras de aveia, feijão, flor
de laranjeira, semente de gergelim preto, hibisco, camomila, menta, erva-doce,
salsa e mamão.
A IMPORTÂNCIA DA SUPLEMENTAÇÃO DE FIBRAS DIETÉTICAS NA ALIMENTAÇÃO DIÁRIA
O termo fibra dietética foi introduzido para assinalar todas as estruturas
celulares das paredes vegetais que não são digeridas pelos sucos digestivos
humanos. As fibras dietéticas são constituídas por uma associação de polímeros
de alto peso molecular, que são macromoléculas compreendendo dois grupos
químicos: aqueles com estrutura de polissacarídeos vegetais, a celulose, a
hemicelulose, pectinas, e outros grupos sem a referida estrutura, a lignina,
assim como as gomas e mucilagens.
A celulose não é atacada pelas enzimas digestivas, mas pelos microrganismos da
flora intestinal e, graças à sua capacidade de absorção de água, torna as fezes
mais úmidas e fáceis de serem evacuadas. As pectinas são digeridas pelas
bactérias colônicas e transformada em metabólitos que contribuem para a ação
laxativa.
Pesquisas recentes demonstram que o homem vem consumindo menor quantidade de
fibras originais de frutos, vegetais folhosos, cereais integrais e leguminosas,
donde haver maior incidência de afecções do trato intestinal.
Portanto, as fibras dietéticas são um componente importante da fórmula de
substituição de refeições. As fibras têm recebido uma crescente atenção como
substâncias essenciais na dieta. Como as fibras estão praticamente ausentes nas
dietas modernas que enfatizam os alimentos processados e refinados, e como as
dietas para perda de peso têm um volume de ingestão de alimentos
propositadamente reduzido, uma suplementação com tabletes de fibras foi
desenvolvida em combinação com várias ervas nutricionais, como um suplemento
nutricional tanto para o controle de peso como para o realce da saúde.
A QUALIDADE E A NATUREZA DAS FIBRAS VARIAM DE ALIMENTO PARA ALIMENTO.
Geralmente, elas são constituídas por carboidratos complexos ou polissacarídeos
presentes em uma variedade de alimentos vegetais, os quais o nosso sistema
gastrointestinal não apresenta a capacidade de digeri-los pela inexistência de
enzimas competentes específicas, desta forma, após o processo de digestão dos
alimentos, as fibras são eliminadas pelas fezes. O termo "fibra" é
atualmente uma designação um tanto quanto incorreta, uma vez que o material
assim designado, nem sempre apresenta aparência fibrosa, e alguns tipos,
incluindo as gomas e pectinas, são bastante hidrossolúveis.
O mecanismo pelo qual as fibras dietéticas exercem seus efeitos benéficos sobre
a saúde varia de acordo com o tipo de fibra. Estudos têm demonstrado efeitos
anti-colesterolêmicos das fibras solúveis da dieta, resultante da sua
habilidade em quelar (sequestrar) os ácidos biliares no intestino, prevenindo a
sua reabsorção e estimulando a sua ressíntese hepática a partir do colesterol
endógeno, provocando a redução da sua concentração sanguínea. As fibras
insolúveis aumentam a tolerância à glicose (diminui o excesso de absorção) por
prolongar o trânsito de carboidratos através do intestino.
As fibras insolúveis atuam como um substrato para a flora do cólon, a qual
aumenta o volume do bolo fecal. Isto regula a peristalse, normaliza o tempo de
trânsito intestinal, fortalece o tônus muscular intestinal o que reduz a
incidência de condições patológicas como diverticulites, constipação e colites.
Ambos os tipos de fibras reduzem o conteúdo calórico contido nos alimentos
ingeridos por quelar uma certa quantidade de gordura diminuindo a sua absorção
intestinal.
Através de um mecanismo similar, as fibras também têm a habilidade de quelar
substâncias nocivas presentes na dieta ou resultante de fermentação e
putrefação intestinais. Finalmente, por mecanismos ainda não totalmente
esclarecidos, a presença de fibras na dieta parece reduzir a incidência de
câncer de cólon intestinal.
Além disso, a combinação dos efeitos dilucionais aumentam o tempo de trânsito e
promovem o crescimento positivo da flora intestinal, cujas bactérias, dentre
inúmeras funções benéficas, são responsáveis pela produção de vitamina K, que é
aproveitada pelo nosso organismo, onde é essencial aos processos de coagulação
sanguínea.Talvez seja este o motivo pelo qual os nossos produtos não contêm
esta vitamina em sua composição.
As fontes de fibras dos produtos Herbalife, incluem milho, farelo de aveia,
maçã, pectina cítrica, acácia, carragena e psílio. Nenhum farelo de trigo é
utilizado e a fibra é virtualmente isenta de glúten.
IIMPORTANTE SABER:
• Para um bom desempenho das fibras é importante a ingestão de água no minimo 2
litros por dia.
• Especialistas recomendam a ingestão de 20g a 35g de fibras por dia, pois as
fibras auxiliam o funcionamento do intestino.
Ervas contêm uma fina seleção de ervas especialmente misturadas e é um item
importante da linha de produtos da Herbalife para possibilitar a Nutrição
Celular e o gerenciamento de peso. Ingredientes: Fibras de aveia, feijão, flor
de laranjeira, semente de gergelim preto, hibisco, camomila, menta, erva-doce,
salsa e mamão.
A IMPORTÂNCIA DA SUPLEMENTAÇÃO DE FIBRAS DIETÉTICAS NA ALIMENTAÇÃO DIÁRIA
O termo fibra dietética foi introduzido para assinalar todas as estruturas
celulares das paredes vegetais que não são digeridas pelos sucos digestivos
humanos. As fibras dietéticas são constituídas por uma associação de polímeros
de alto peso molecular, que são macromoléculas compreendendo dois grupos
químicos: aqueles com estrutura de polissacarídeos vegetais, a celulose, a
hemicelulose, pectinas, e outros grupos sem a referida estrutura, a lignina,
assim como as gomas e mucilagens.
A celulose não é atacada pelas enzimas digestivas, mas pelos microrganismos da
flora intestinal e, graças à sua capacidade de absorção de água, torna as fezes
mais úmidas e fáceis de serem evacuadas. As pectinas são digeridas pelas
bactérias colônicas e transformada em metabólitos que contribuem para a ação
laxativa.
Pesquisas recentes demonstram que o homem vem consumindo menor quantidade de
fibras originais de frutos, vegetais folhosos, cereais integrais e leguminosas,
donde haver maior incidência de afecções do trato intestinal.
Portanto, as fibras dietéticas são um componente importante da fórmula de
substituição de refeições. As fibras têm recebido uma crescente atenção como
substâncias essenciais na dieta. Como as fibras estão praticamente ausentes nas
dietas modernas que enfatizam os alimentos processados e refinados, e como as
dietas para perda de peso têm um volume de ingestão de alimentos
propositadamente reduzido, uma suplementação com tabletes de fibras foi
desenvolvida em combinação com várias ervas nutricionais, como um suplemento
nutricional tanto para o controle de peso como para o realce da saúde.
A QUALIDADE E A NATUREZA DAS FIBRAS VARIAM DE ALIMENTO PARA ALIMENTO.
Geralmente, elas são constituídas por carboidratos complexos ou polissacarídeos
presentes em uma variedade de alimentos vegetais, os quais o nosso sistema
gastrointestinal não apresenta a capacidade de digeri-los pela inexistência de
enzimas competentes específicas, desta forma, após o processo de digestão dos
alimentos, as fibras são eliminadas pelas fezes. O termo "fibra" é
atualmente uma designação um tanto quanto incorreta, uma vez que o material
assim designado, nem sempre apresenta aparência fibrosa, e alguns tipos,
incluindo as gomas e pectinas, são bastante hidrossolúveis.
O mecanismo pelo qual as fibras dietéticas exercem seus efeitos benéficos sobre
a saúde varia de acordo com o tipo de fibra. Estudos têm demonstrado efeitos
anti-colesterolêmicos das fibras solúveis da dieta, resultante da sua
habilidade em quelar (sequestrar) os ácidos biliares no intestino, prevenindo a
sua reabsorção e estimulando a sua ressíntese hepática a partir do colesterol
endógeno, provocando a redução da sua concentração sanguínea. As fibras
insolúveis aumentam a tolerância à glicose (diminui o excesso de absorção) por
prolongar o trânsito de carboidratos através do intestino.
As fibras insolúveis atuam como um substrato para a flora do cólon, a qual
aumenta o volume do bolo fecal. Isto regula a peristalse, normaliza o tempo de
trânsito intestinal, fortalece o tônus muscular intestinal o que reduz a
incidência de condições patológicas como diverticulites, constipação e colites.
Ambos os tipos de fibras reduzem o conteúdo calórico contido nos alimentos
ingeridos por quelar uma certa quantidade de gordura diminuindo a sua absorção
intestinal.
Através de um mecanismo similar, as fibras também têm a habilidade de quelar
substâncias nocivas presentes na dieta ou resultante de fermentação e
putrefação intestinais. Finalmente, por mecanismos ainda não totalmente
esclarecidos, a presença de fibras na dieta parece reduzir a incidência de
câncer de cólon intestinal.
Além disso, a combinação dos efeitos dilucionais aumentam o tempo de trânsito e
promovem o crescimento positivo da flora intestinal, cujas bactérias, dentre
inúmeras funções benéficas, são responsáveis pela produção de vitamina K, que é
aproveitada pelo nosso organismo, onde é essencial aos processos de coagulação
sanguínea.Talvez seja este o motivo pelo qual os nossos produtos não contêm
esta vitamina em sua composição.
As fontes de fibras dos produtos Herbalife, incluem milho, farelo de aveia,
maçã, pectina cítrica, acácia, carragena e psílio. Nenhum farelo de trigo é
utilizado e a fibra é virtualmente isenta de glúten.
IIMPORTANTE SABER:
• Para um bom desempenho das fibras é importante a ingestão de água no minimo 2
litros por dia.
• Especialistas recomendam a ingestão de 20g a 35g de fibras por dia, pois as
fibras auxiliam o funcionamento do intestino.
